日目

出発
到着

交通

時間

観光ポイント

レストラン（ B/L/D ）

ホテル

REMARK

1

日本
成都

CA

JAL など

午後に着く

ホテルへ

成都の四つ星

四川料理

◎

2

成都

ラサ

飛行機

専用バス

成都から 7 時 10 分出発、ラサのゴンガ空港につくのが 10 時、空港からラサ市内まで 2 時間（ 100 キロ）午後、高山病を防ぐために半日休憩。

◎

ラサ飯店

チベット料理

◎

チベット料理

◎

３

ラサ

専用車

午前、ポタラ宮を見学；午後、大昭寺、八角街を見学する

◎

ラサ飯店

チベット料理

◎

チベット料理

◎

４

ラサ
ヤムドク湖
キャンツェ

専用車

10 時間

カンバラ峠を越え（海抜４５００ｍ）、 途中、ヤムドク湖を見学

キャンツェ飯店

お弁当

◎

チベット料理

◎

５

キャンツェ
定日

専用車

９時間

エベレストへみにいく

定日の珠峰賓館

チベット料理

チベット料理

６

定日
エベレスト
定日

専用車

９時間

８８４８ｍのエベレストを見る

定日の珠峰賓館

チベット料理

チベット料理

７

定日
シカツェ

専用車

9 時間

定日から帰ってから、午後ザシロンポ寺を見学する

シカツェ飯店

８

シカツェ
ラサ

専用車

6 時間

ラサ飯店

９

ラサ
成都

飛行機

午後、成都市内観光（武侯伺、杜甫、パンダ繁殖基地）

成都の四つ星

10

成都 ・日本

CA

JAL など

午前中の便　帰国する

なし